Ist es möglich, relativ einfach und schnell Gewicht zu verlieren? Dürfen. Darüber hinaus kann dies mit Vergnügen, ohne anstrengende und oft schädliche Ernährung für die menschliche Gesundheit zu tun. Viele Menschen wissen einfach nicht, dass das Problem des Gewichts nicht so mit den Regeln verbunden ist, obwohl dies sehr wichtig ist, wie viel mit dem psychologischen Zustand einer Person und ihrer Vision der Welt, so dass sie nicht abnehmen können, selbst wenn sie es wirklich wollen. Die gleichen Diäten helfen, obwohl sie sehr effektiv sind, jedoch nicht immer allen. Viele Menschen, die einige Zeit in einer harten Ernährung sitzen, zersetzen und erhöhen sich sehr schnell. Und eine solche Zusammenbruch untergraben ihr Selbstvertrauen.
Wenn sich der innere Zustand einer Person und seiner Vision der Welt nicht ändert, ist es unmöglich, ihm zu helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden. Schließlich unterscheidet sich die Abhängigkeit von Lebensmitteln, nämlich Menschen, nicht von einer anderen Abhängigkeit. Und um diese Einheit loszuwerden und daher etwas abzulehnen, müssen Sie verstehen, was Sie ablassen werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, liebe Leser, wie Sie mit Hilfe effektiver, wiederholter und exzellenter psychologischer Techniken, die Ihnen helfen, diejenige zu werden, die Sie jeden Tag im Spiegel sehen möchten, abnehmen.
Wie man Gewicht verliert
Und jetzt werden wir in die Essenz des Abnehmens gehen und wir werden sehen, was darin, wie gesagt, zu einer einfachen Angelegenheit erforderlich ist. Es ist kein Geheimnis, dass Sie nur abnehmen müssen, um bestimmte Lebensmittel in bestimmten Mengen zu konsumieren. Kurz gesagt, Sie müssen weniger Kalorien und oft sehr schädliche Lebensmittel essen, die in Ihrem fettförmigen Körper abgelagert sind. Wir können auch sagen, dass Sie anfangen sollten, weniger Kalorien zu konsumieren, als Ihr Körper brennt. Und dann wird unweigerlich anfangen, Gewicht zu verlieren.
Und anscheinend ist das Problem, gut zu essen, um gesunde Lebensmittel in mäßigen Mengen zu essen? Und in Wirklichkeit gibt es viele Probleme, und einer von ihnen ist die Bindung einer Person an ungesunde Lebensmittel, was für ihn sehr schwer zu verlassen ist. Warum fällt es ihm schwer, sie abzulehnen? Weil er nicht nur die Nährstoffe erhält, die er braucht, sondern auch Vergnügen. Dies ist das, was, wenn Sie wollen, das Geheimnis des Abnehmens, des Vergnügens oder vielmehr in der Fähigkeit, mit Ihrem Wunsch umzugehen, es zu erhalten.
Achten Sie auf Ihre anderen Bedürfnisse, mit Ausnahme von Nahrung: die Notwendigkeit einer Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, der Notwendigkeit eines Selbstwertgefühls, für die Notwendigkeit der Aufmerksamkeit anderer Menschen, für ihre Bewunderung für Sie und so weiter. Sie verstehen, verspricht Gewicht bestimmte Vorteile und beträchtlich. Ich möchte nicht nur Gewicht verlieren, Sie möchten auch für etwas Gewicht verlieren. Gut? Und für was? Warum machst du das Leben? Können Sie sich dieses Leben vorstellen?
Versuchen Sie es zu tun. Versuchen Sie, mit einer harmonischen und schönen Person im Spiegel gesehen zu werden, die sich viel leisten kann, dank der erworbenen Möglichkeiten, die andere Menschen aufmerksam machen, bewundern sie, sie werden mit ihm kommunizieren, sie werden ihn kennenlernen usw. Diese Person ist Sie in Zukunft und nicht in der Fernbedienung. Sie stellen sich das Vergnügen vor, das Sie selbst und Ihr Leben verändern werden. Versuchen Sie diese Freude, dann die Glückseligkeit, das Summen, das Sie kommen, wenn Sie Gewicht verlieren. Dann wird das Essen aufhören, für Sie zu sein, da es möglicherweise das einzige Vergnügen im Leben scheint, das Sie aufgrund des Mangels an Willenskraft nicht ablehnen können.
Er braucht keine Willenskraft: Er braucht ein brillantes Bild der Zukunft, in dem er dank seines dünnen Körpers ein sehr glücklicher Mensch sein wird. Dann leugnen Sie automatisch zu essen, ohne dies zu merken, verspreche ich. Vielmehr wird es gut essen und vielleicht werden Sie sogar nach Sport suchen, sodass Sie sich nur schnell in einer glücklichen Zukunft für Sie befinden. Und Sie werden sich auf jeden Fall dort finden.
Machen Sie Sie einfach zu einer Person, die nicht vom Essen abhängig ist, sondern von einem anderen wichtigeren und wertvolleren Vergnügen für ihn, auch wenn es für ihn immer noch unzugänglich ist. Schließlich wirst du zu ihm kommen. Achten Sie darauf! Nun, Freunde, sprechen wir mit Ihnen über einen anderen wichtigen Punkt, der mit dem Vergnügen des Essens verbunden ist.
Subsistenzzulage
Dann Diäten. Heute gibt es so viele von ihnen, dass Menschen mit ihrer Hilfe Menschen mit ihrer Hilfe nicht durchführen und sich oft mehr Schaden anrichten, auch wenn sie es schaffen, durch sie sehr schnell Gewicht zu verlieren. Liebe Leser, denken Sie daran, dass Diäten sehr sorgfältig behandelt werden sollten. Nicht nur, dass einige von ihnen den menschlichen Körper erschöpfen, ihr Immunsystem schwächen und daher die Gesundheit schädigen, sodass sie auch negativ beeinflussen, weil Menschen Stress haben, wenn ihr Körper keine Nährstoffe erhält, die sie benötigen. Gleichzeitig trennen Menschen oft von der Ernährung, da ihr Geist die Bedeutung in einer solchen Haltung gegenüber ihrem eigenen Körper einfach nicht sieht. Schließlich kann es immer noch aufgegeben werden, wenn Sie sich anschließen, aber wenn der Schaden durch den Körper verursacht wird, mit Hilfe schädlicher Diäten für ihn, beginnt der Geist jedem Versuch, sich in Nahrung mit noch größerer Anstrengung zu beschränken.
Wenn ich wirklich Gewicht verlieren möchte, um ein wichtiges Ziel zu erreichen, kann natürlich jedes Leiden unterstützt werden, nur um das Ziel zu erreichen. Menschen sind dazu in der Lage. Aber warum selbst quälen, wenn Sie mit unangemessenen und ungesunden Lebensmitteln ruhig und langsam zu den richtigen und gesunden Lebensmitteln gehen können, die Ihnen alles geben, was Sie in der richtigen Menge benötigen und Ihnen helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden?
Meiner Meinung nach sollte man sich nicht von einem Ende zum anderen beeilen und sich selbst fast vollständig der Nahrung entziehen, sondern Ihr Körper von wichtigem Baustoff, da dies die Situation nur verschlimmern kann. Eine Person wird einmal von der Ernährung, dann von der zweiten, dritten und was wird mit ihm geschehen? Es wird nicht nur wieder wachsen, sondern auch den Glauben an sich selbst verlieren, das Vertrauen in die Möglichkeit des Abnehmens verlieren und dann mit unvorhersehbaren Konsequenzen in eine tiefe und lange Depression fällt. Es ist nicht das glücklichste Szenario des Lebens, okay.
Daher müssen Sie sorgfältig handeln und die Situation allmählich begradigen. Der menschliche Körper ist der beste Mechanismus, und die menschliche Psyche ist noch dünner, er akzeptiert keinen ungeschickten Job, er muss sanft, sanft und sanft mit präziser Schmuck arbeiten. Foltern Sie daher nicht mit Gestendiäten; Essen Sie einfach gut, finden Sie eine Diät, die Ihrem Körper alles gibt, was Sie brauchen, und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, überschüssiges Gewicht zu entfernen, z. B. einen völlig unnötigen Kalorienbestand. Übrigens über den Kalorienbestand. Lassen Sie uns über einen anderen Grund sprechen, der Menschen zwingt, sich auf Essen zu verlassen.
Einstellung zu sich selbst
Ich möchte Ihnen auch die Einstellung einer Person für mich darüber erzählen, wie es sein sollte. Einige Menschen werden daran gehindert, ihre sehr gute Einstellung gegenüber sich selbst zu verlieren, wenn sie nach einer Vielzahl von Ausreden und Ausreden suchen, nicht Gewicht zu verlieren, obwohl sie verstehen, was zu tun ist. Nun, da, wissen Sie, können einige übergewichtige Leute etwas sagen: Ein guter Mensch sollte viel sein, es ist besser, dick und freundlich zu sein als dünn und böse usw.
All dies ist natürlich zum Teil richtig, braucht es aber nicht. Rechtfertigen Sie Ihr Problem nicht, Sie verlieren Gewicht oder nicht. Wir haben beschlossen, diesen Artikel zu lesen, der Gewicht verlieren muss. Dann werden wir Gewicht verlieren. Daher gibt es keine Ausreden und Ausreden. Andere Menschen hingegen sind zu schlecht für sich selbst, so dass sie ihrem Körper überhaupt nicht folgen und glauben, dass Sie nichts ändern können und dass sie das würdig sind, was sie haben. Und das Beste ist nicht würdig.
Hier müssen Sie auch verstehen, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, Gewicht verlieren, weil Sie sich entschieden haben. Und wenn Sie sich entschieden haben, handeln Sie. Es besteht keine Notwendigkeit für Melancholie: Sie sind alles wert, was Sie erreichen können. Und Sie können auf jeden Fall abnehmen, wenn Sie meinen Rat und nicht nur meinem folgen. In diesem und in einem anderen Fall muss die Einstellung zu sich selbst wiederum geändert werden, entweder Ihre Einstellung zu sich selbst oder mit Hilfe anderer Menschen, Spezialisten, die Ihnen helfen, Sie aus einem anderen Blickwinkel anzusehen.
Sie können eine wundervolle Person sein und die Menschen können Sie für viele Ihrer Eigenschaften lieben, aber gleichzeitig verschlechtert sich das Übergewicht Ihr Leben leicht, weil Sie dies selbst sehr gut verstehen. Was können Sie tun, für viele Menschen ist nicht nur die interne Welt einer Person wichtig, sondern auch ihr Aussehen? Warum also nicht beide und mehr setzen, vor allem, weil es eine solche Chance gibt? Andererseits, wenn Sie sich selbst sehr schlecht behandeln und es egal, welchen Zustand Ihr Körper ist, dann denken Sie, ist es wahr? Verdienst du, was du hast? Warum wirst du nicht besser?
Sie sagen einfach nicht, dass dies für Sie nicht möglich ist und dass Sie etwas Schlimmeres sind als andere Menschen, und so weiter werde ich es nicht glauben, weil es unmöglich ist. Sie können sich verbessern, Sie können es tun. Denken Sie außerdem an andere Menschen: Warum müssen Sie sie stören, um zu bewundern, Ihren Körper, warum sollten Sie ihnen das Glück entziehen, mit Ihnen zusammen zu sein? Abnehmen nicht nur für Sie, sondern auch für sie, für diejenigen, die mit Ihnen zusammen sein und Ihre Schönheit bewundern möchten. Ihre Einstellung zu sich selbst sollte sich nicht nur für Ihr Wohl, sondern auch für das Wohle anderer Menschen ändern. Und diese Einstellung zu ändern, können Sie Ihren Körper leicht verändern, weil ich Ihnen gesagt habe, wie das geht.
Selbstvertrauen
Und schließlich, das Letzte, was ich Ihnen sagen möchte, liebe Leser, dies ist ein Selbstvertrauen und Vertrauen in den Erfolg: Es muss definitiv beide erwerben. All dies ist hier, ich kann nicht, ich werde nicht Erfolg haben, ich habe einen sehr schwachen Charakter, ohne Willenskraft und andere, Entschuldigungen, Moccos, zur Hölle senden. Alles wird für Sie funktionieren, Sie können alles tun, alles reicht für Sie! Sie werden die Person sein, die sich entscheidet, zu werden, was Sie bereits beschlossen haben. Menschen können alles tun. Seltsamerweise zu erscheinen. Komplette Menschen verlieren Gewicht, dünn, sind voll, klein, wachsen, lang, verkürzen, lahm, rennen, schräg, genau schießen, im Allgemeinen an sich selbst und Erfolg glauben. Die Hauptsache ist, dass er versteht, warum er für was abnehmen muss. Was möchten Sie verlassen, aus welcher Position, in der Sie jetzt sind und was möchten Sie kommen, was möchten Sie finden, was möchten Sie erreichen?
Hier werden Sie damit umgehen, dann wird alles von Ihnen betroffen. Sie sind nicht schlechter als andere Menschen, egal in welchem Körper Sie sich befinden, also zögern Sie nicht über Ihre Fähigkeiten. Gewicht zu verlieren ist nicht das schwierigste im Leben. Machen Sie es also leicht und bequem und widmen Sie die meiste Zeit den Gedanken größere Errungenschaften, damit sie die größten Ziele mit ihrem Ziel, Gewicht zu verlieren, zu vergleichen. Er glaubt sozusagen einen Kontrast zwischen verschiedenen Zielen und wird sehen, wie sein aktuelles Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, und dann wird er es sofort erreichen.
Am Ende möchte ich ihm etwas sehr Wichtiges sagen: Suchen Sie nicht nach einfachen Wegen, tun Sie es nicht. All diese wundersamen Werkzeuge, wundersamen Methoden, magischen Pillen und ähnliche Dinge, die schnelle Ergebnisse des Abnehmens ohne Anstrengung ihreserseits versprechen, machen keinen Sinn. Die Anstrengungen in diesem Leben sollten immer unternommen werden, um etwas Bedeutendes zu erreichen, sodass Sie nicht faul sind. Ich habe bereits einen relativ einfachen Ansatz zur Lösung Ihres Problems angeboten.
Es ist viel einfacher: Nehmen Sie einfach weniger zu essen und beginnen Sie nur das Essen, das für Sie nützlich ist. Alles, was ich in diesem Artikel geschrieben habe, ist größtenteils die Motivation zum Gewichtsverlust. Ich fordere Sie nicht einmal auf, mit dem Üben zu beginnen, obwohl es gut wäre, wenn Sie damit anfangen würden. Aber es gibt weniger, genau so viel, wie Sie es normal fühlen müssen, und nur das für Sie nützliche Essen ist eine Voraussetzung für den Gewichtsverlust. Ich bin sicher, Sie können diese Aufgabe erledigen. Ich glaube an Sie! Aber wenn nötig, bin ich bereit, mit Ihnen einzeln zu arbeiten. Zusammen werden wir mit dieser Aufgabe sicherlich zu tun.